Frauengesundheit | Zyklus- u. Psychosoziale Beratung
Frauen-& Zyklusgesundheit
Ich begleite Frauen dabei, Wissen und Intuition zu verbinden – und zu entdecken, dass Gesundheit auch hormonfrei, individuell und im Einklang mit deinem Körper möglich ist.
Jeden Monat leiden Frauen unter ihren Zyklusproblemen
Quelle: s. Impressum
Leider werden wir Frauen oft mit unseren Problemen alleine gelassen oder sie werden nicht ernst genommen.
Das Ergebnis
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monatlich wiederkehrende starke Schmerzen
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ausgeprägte Stimmungsschwankungen
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wiederkehrende Arztbesuche mit derselben Empfehlung: "Nehmen Sie die Pille"
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zunehmender Frust und ein Gefühl der Hilflosigkeit
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unerfüllter Schwangerschaftswunsch
Das darf nicht so bleiben.
Bringe dein Hormonsystem wieder in Balance.
Beobachte wie dein Körper mit jedem Zyklus wieder ins Gleichgewicht findet.
Regelschmerzen? Stimmungsschwankungen? Antriebslosikeit? PSM? Hautunreinheiten? Unregelmäßiger Zyklus?
Lerne die Grundlagen über:
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deinen Zyklus und weiblichen Körper,
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welchen Einfluss dein Lebensstil auf deinen Zyklus hat,
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weshalb sich Ernährung und Schlaf stark auf den Zyklus auswirkt und
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wie wichtig Stressmanagement dabei ist.
Einmal pro Woche hast du einen persönlichen 1:1 Call mit mir, in dem wir deine Situation individuell und ganzheitlich betrachten. So kann ich gezielt auf dich eingehen und dich dabei unterstützen, deine aktuelle Lage zu verbessern. Gemeinsam erarbeiten wir, wie du dein Wissen effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.
Starte mit mir dein
6 Wochen – Zyklus Basics – Programm
Schon nach wenigen Zyklen kannst du spürbare Verbesserungen feststellen – zum Beispiel weniger Regelschmerzen, ein klareres Hautbild und reduzierte PMS-Beschwerden.
So habe ich es selbst erlebt.
Deinen Zyklus verstehen, statt gegen ihn zu kämpfen
Zyklus verstehen. Hormone regulieren. Wohlbefinden steigern.
Weil dein Zyklus dich stärken darf – nicht belasten.
Wissenswertes
Die Begleitung zu deinem gesunden, ausgeglichenen Hormonsystem findet online statt.
Somit von überall, von wo du möchtest.
GANZHEITLICH
Mein Ansatz für Frauengesundheit ist ganzheitlich: Ich betrachte den Körper nicht getrennt von Geist, Emotionen und Lebensumfeld. Statt nur oberflächliche Symptome zu behandeln, ergründe ich die Ursachen, um eine nachhaltige Basis für langfristiges Wohlbefinden zu schaffen.
PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Ich setze auf den direkten Austausch und fundiertes Feedback. Jede Woche gibt es einen gemeinsamen Call, um zu schauen, wo du gerade stehst. Du wirst als Individuum wahrgenommen und gehst deinen Weg in deinem Tempo, ohne Druck, aber mit voller Unterstützung.
KRAFT DER GEMEINSAMKEIT
Oft denken wir, wir sind alleine mit unseren Schmerzen, PMS-Beschwerden, unerfülltem Kinderwunsch und allem, was ein Ungleichgewicht im Hormonsystem hervorruft. Du bist nicht alleine. In der Community erwartet dich ein Kreis von Frauen, die einander tragen, inspirieren und jeden Schritt nach vorne gemeinsam wertschätzen.
Aus eigener Betroffenheit zur Beraterin
Ich habe selber jahrelang unter den Symptomen eines unausgeglichenen Hormonsystems gelitten.
Von sehr starken Regelschmerzen und der darauf folgenden ungesunden Einnahme von 6 – 8 Ibuprofen am ersten Tag meiner Periode (um überhaupt über den Tag zu kommen, schmerzfrei war ich noch lange nicht), bis hin zu phasenweise starker unreiner Haut, extremen Stimmungstiefs, Schlafstörungen und Haarausfall nach Absetzen der Pille nach knapp 10 Jahren Einnahme.
Durch das Herunternehmen meiner damaligen Pille vom Markt, 2019, fing mein Weg des Auf und Ab an. Ich musste auf eine alternative Pille zurückgreifen, die nicht nur depressive Stimmungen bei mir hervorrief, sondern auch einen Libidoverlust im Alter von 24 Jahren.
Die ungesunde Einnahme der Schmerzmittel, die auch von meiner Frauenärztin nicht gutgeheißen wurde, war vor zwei Jahren Anlass für mich, einen alternativen Weg zu suchen, da ich nicht erneut, wie als Lösungsvorschlag von meiner Frauenärztin, auf einen hormonellen Eingriff (Pille) zurückgreifen wollte.
Mit dem vermittelten Wissen meiner Ausbilder habe ich es nach 3 – 4 Monaten geschafft, meine Regelschmerzen, PMS-Symptome und Hausunreinheiten zu regulieren. Nach 6 Monaten brauche ich am ersten Tag meiner Regel tatsächlich oft eine bis gar keine Schmerztablette mehr.
Kein Wunder, sondern angewandtes Wissen über meinen Zyklus und die richtige Unterstützung für meinen Körper in den verschiedenen Zyklushälften.
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